Groentesalade (gegaard) met yoghurtmarinade
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie47 kcal
- Eiwitten2,2 g
- Koolhydraten4 g
- Vet2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 37%
- Vet 42%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 197 kJ / 47 kcal | 2% |
| Vet | 2 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | 2% |
| Koolhydraten | 4 g | 2% |
| waarvan suikers | 3 g | 3% |
| Vezels | 2,1 g | |
| Eiwitten | 2,2 g | 4% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gemengde salade met yoghurtmarinade47 kcal
- Kropsla met tomaat, komkommer en yoghurtmarinade47 kcal
- Basissoep, donker47 kcal
- Tomatengroente, gestoofd, met rozemarijn en salie47 kcal
- Tomaten, gestoofd (met vet en zout)47 kcal
- Zomersalade met wortel, koolrabi, komkommer en yoghurtmarinade46 kcal
- Witlofsalade met zure-roomdressing46 kcal
- Bloemkoolsalade (rauw) met zure-roomdressing46 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de