Kluseczki szynkowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna154 kcal
- Białko9,4 g
- Węglowodany18,2 g
- Tłuszcz4,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 25%
- Węglowodany 48%
- Tłuszcz 27%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 644 kJ / 154 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 4,5 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g | 6% |
| Węglowodany | 18,2 g | 7% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Błonnik | 1,2 g | |
| Białko | 9,4 g | 19% |
| Sól | 0,8 g | 14% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Musli chrupiące (granola) słodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową154 kcal
- Musli słodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową154 kcal
- Sałatka ziemniaczana z majonezem154 kcal
- Sałatka z endywii z marynatą octową154 kcal
- Plastry bakłażana smażone, z sosem pomidorowym (z pomidorów z puszki) i serem, zapiekane154 kcal
- Plastry cukinii panierowane, smażone154 kcal
- Sos śmietanowo-szynkowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego ze śmietanką153 kcal
- Chrzan ze śmietaną155 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de