Kotlety z soczewicy wegańskie, smażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna158 kcal
- Białko8,3 g
- Węglowodany19,6 g
- Tłuszcz3,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 23%
- Węglowodany 55%
- Tłuszcz 22%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 661 kJ / 158 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 3,5 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 19,6 g | 8% |
| w tym cukry | 2,6 g | 3% |
| Błonnik | 7,3 g | |
| Białko | 8,3 g | 17% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałata lollo rosso z marynatą octową158 kcal
- Sos podstawowy jasny/biały ze śmietanką158 kcal
- Chili con carne (z mielonym mięsem wołowym)158 kcal
- Ziemniaki w śmietanie/ziemniaki Niedernauer, smażone158 kcal
- Sałatka śledziowa z burakiem ćwikłowym, jabłkiem, ogórkiem konserwowym i majonezem rozcieńczonym kwaśną śmietaną157 kcal
- Grecka sałatka wiejska157 kcal
- Sos pomidorowy ze świeżych pomidorów i Fleischwurst157 kcal
- Plastry bakłażana smażone159 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de