Makaron jajeczny świeży z kostkami szynki gotowanej i jasnym/białym sosem podstawowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna146 kcal
- Białko11,4 g
- Węglowodany13,9 g
- Tłuszcz4,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 32%
- Węglowodany 39%
- Tłuszcz 29%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 611 kJ / 146 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 4,6 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 13,9 g | 5% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 1,1 g | |
| Białko | 11,4 g | 23% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pumpernikiel z kremem z krewetek146 kcal
- Pizza quattro stagioni (z sosem pomidorowym, karczochami, pieczarkami, papryką, szynką gotowaną)146 kcal
- Płatki owsiane słodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową147 kcal
- Papka z surowego zboża (Frischkornbrei), niesłodzona, z mieszanką owocową145 kcal
- Sos pomidorowy ze świeżych pomidorów i serka śmietankowego145 kcal
- Sos z borówki brusznicy z czerwonym winem145 kcal
- Makaron bez jaj (gotowany z solą)145 kcal
- Makaron bez jaj (gotowany z solą), dodatek do zupy145 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de