Hazır yemekler ve soslar

• Mercimek çorbası, sebzeli ve kürlenmiş domuz etli122 kcal
• Mercimek çorbası, sebzeli ve Wiener sosisli115 kcal
• Mercimek güveci, çorbalık sebzeli127 kcal
• Mercimek güveci, çorbalık sebzeli ve patatesli122 kcal
• Mercimek güveci, çorbalık sebzeli ve taze yumurtalı makarna Spätzle'li133 kcal
• Mercimek güveci, çorbalık sebzeli, patatesli ve Wiener sosisli149 kcal
• Mercimek güveci, domuz pastırmalı147 kcal
• Mercimek güveci, kuru erikli ve kan sosisli142 kcal
• Mercimek güveci, sosisli ve taze yumurtalı makarna Spätzle'li152 kcal
• Mercimek yemeği, haşlanmış, çorbalık sebzeli67 kcal
• Mercimek yemeği, haşlanmış, çorbalık sebzeli ve domuz pastırmalı81 kcal
• Mercimek, haşlanmış, açık/beyaz temel soslu85 kcal
• Mercimek, haşlanmış, buğulanmış çorbalık sebzeli121 kcal
• Mercimekli Bolonez, vegan98 kcal
• Meyve salatası, Belçika hindibalı ve ekşi kremalı soslu49 kcal
• Meyve salatası, tatlandırılmamış56 kcal
• Meyve salatası, tatlandırılmış62 kcal
• Midye sosu, açık/beyaz temel sos bazlı65 kcal
• Milföy cepleri, ıspanak, koyun peyniri ve çam fıstığı dolgulu, fırında pişmiş338 kcal
• Milföy cepleri, peynir ve pişmiş domuz jambon dolgulu, fırında pişmiş363 kcal
• Milföy cepleri, somon-Schmand dolgulu, fırında pişmiş352 kcal
• Milföy cepleri, yaprak ıspanak ve koyun peyniri dolgulu, fırında pişmiş360 kcal
• Milföy hamuru (tereyağlı), çiğ465 kcal
• Mısır (tatlı mısır), buğulanmış (yağ ve tuzla)79 kcal
• Mısır gevreği, soya içecekli, akçaağaç şurubu ile tatlandırılmış134 kcal
• Mısır gevreği, sütlü (%1,5 yağ), bal ile tatlandırılmış148 kcal
• Mısır gevreği, sütlü (%3,5 yağ), bal ile tatlandırılmış160 kcal
• Mısır, haşlanmış (yağ ve tuzla)101 kcal
• Miso çorbası11 kcal
• Mornay sosu, beşamel sos bazlı166 kcal
• Mousseline sosu350 kcal
• Mürdüm erikli Knödel, şekerli ve tarçınlı165 kcal
• Mürekkep balığı salatası, sirkeli soslu100 kcal
• Mürver çorbası, elmalı ve irmik köftelili (Grießklöße), koyulaştırılmış75 kcal
• Mürver çorbası, elmalı, nişasta ile koyulaştırılmış67 kcal
• Musakka (patates, patlıcan, beşamel ve kıyma soslu fırın yemeği)157 kcal
• Müsli, tatlandırılmamış, soya içecekli ve karışık meyveli131 kcal
• Müsli, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ) ve karışık meyveli143 kcal
• Müsli, tatlandırılmamış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli117 kcal
• Müsli, tatlandırılmış, soya içecekli ve karışık meyveli138 kcal
• Müsli, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ) ve karışık meyveli154 kcal
• Müsli, tatlandırılmış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli125 kcal
• Muzlu süt, %3,5 yağlı sütle71 kcal
• Nasi Goreng (sebzeli ve domuz etli kızartılmış pirinç)110 kcal
• Nice salatası, ton balıklı ve hamsili97 kcal
• Nohut atıştırmalığı, fırında pişmiş231 kcal
• Nohut burger, kızartılmış190 kcal
• Nohut güveci62 kcal
• Nohut salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu107 kcal
• Nohut-domates güveci104 kcal
• Nohut, haşlanmış (yağ ve tuzla)128 kcal
• Öküz kuyruğu çorbası, berrak103 kcal
• Öküz kuyruğu çorbası, koyulaştırılmış114 kcal
• Otlu sos, açık/beyaz temel sos bazlı85 kcal
• Otlu sos, beşamel sos bazlı88 kcal
• Paella102 kcal
• Paris usulü kremalı peynir çorbası (eritme peynirli)83 kcal
• Pastinak, haşlanmış, kızartılmış (yağ ve tuzla)76 kcal
• Patates (kabuklu haşlanmış), kızartılmış200 kcal
• Patates burger, soğanlı, kızartılmış218 kcal
• Patates cepleri, otlu krem peynir dolgulu, kızartılmış293 kcal
• Patates çorbası, pırasalı ve sebze suyu ile57 kcal
• Patates çorbası, sebze suyu ile57 kcal
• Patates çorbası, sebze suyu ile, koyulaştırılmış62 kcal
• Patates çorbası, sebze suyu ve haşlama sosisli93 kcal
• Patates fırın yemeği/patates halkası177 kcal
• Patates graten128 kcal
• Patates graten, ıspanaklı136 kcal
• Patates graten, peynirsiz117 kcal
• Patates graten, pırasalı136 kcal
• Patates gulaşı75 kcal
• Patates güveci, Kasseler'li69 kcal
• Patates hamuru (haşlanmış patatesten), çiğ112 kcal
• Patates kızartması (pommes frites)239 kcal
• Patates Kloß'u (yarı çiğ, yarı haşlanmış patatesten)105 kcal
• Patates Kloß'u, çiğ patatesten87 kcal
• Patates Kloß'u, haşlanmış patatesten137 kcal
• Patates Kloß'u, haşlanmış patatesten, yumurtalı sütle kızartılmış267 kcal
• Patates Kloß'u, yumurtalı sütle kızartılmış, tereyağlı galeta unlu ve kuru meyve kompostolu253 kcal
• Patates kroket246 kcal
• Patates kroket, choux hamurundan264 kcal
• Patates kroket, havuçlu ve bezelyeli, açık/beyaz temel soslu ve kremalı174 kcal
• Patates kroket, peynirli248 kcal
• Patates Maultaschen, erik dolgulu, fırında pişmiş153 kcal
• Patates mücveri/Reibekuchen (ekşi kremalı ve irmikli), kızartılmış185 kcal
• Patates mücveri/Reibekuchen, kızartılmış206 kcal
• Patates omleti, kızartılmış160 kcal
• Patates pudingi157 kcal
• Patates püresi, hazır toz, su, süt (%3,5 yağ) ve yağdan hazırlanmış85 kcal
• Patates püresi, hazır tozdan ve sudan hazırlanmış42 kcal
• Patates püresi, hazır tozdan ve sütten (%1,5 yağ) hazırlanmış89 kcal
• Patates püresi, hazır tozdan ve sütten (%3,5 yağ) hazırlanmış108 kcal
• Patates püresi, sütlü (%1,5 yağ)85 kcal
• Patates püresi, sütlü (%3,5 yağ)88 kcal
• Patates püresi, sütlü (%3,5 yağ)78 kcal
• Patates salatası için sebze sulu sos97 kcal
• Patates salatası, domuz pastırmalı ve soslu (sebze suyu)95 kcal
• Patates salatası, kornişonlu ve soslu (sebze suyu)75 kcal
• Patates salatası, mayonezli154 kcal
• Patates salatası, salatalıklı ve mayonezli (yoğurtla hafifletilmiş)123 kcal
• Patates salatası, salatalıklı ve soslu (sebze suyu)71 kcal
• Patates salatası, soslu (sebze suyu)83 kcal
• Patates sufle, brokolili135 kcal
• Patates sufle, domuz pastırmalı174 kcal
• Patates yemeği, otlu soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)79 kcal
• Patates-alabaş graten, peynirli103 kcal
• Patates-brüksel lahanası püresi, sütlü (%3,5 yağ)80 kcal
• Patates-domates graten, mozzarellalı97 kcal
• Patates-havuç püresi, sütlü (%3,5 yağ)82 kcal
• Patates-sebze çorbası, sebze suyu ile48 kcal
• Patates-sebze keki94 kcal
• Patates, haşlanmış, kızartılmış piliç etli ve otlu soslu (beşamel sos bazlı)97 kcal
• Patates, kabuklu, haşlanmış87 kcal
• Patates, soyulmuş, çiğ kızartılmış222 kcal
• Pate (mürbe hamur), kültür mantarı-peynir dolgulu, fırında pişmiş302 kcal
• Patlıcan dilimleri, derin yağda kızartılmış76 kcal
• Patlıcan dilimleri, kızartılmış159 kcal
• Patlıcan dilimleri, kızartılmış, domates soslu (konserve domatesten) ve peynirle gratine edilmiş154 kcal
• Patlıcan dilimleri, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış239 kcal
• Patlıcan dolması, kuzu etli, pirinçli ve domatesli, gratine edilmiş108 kcal
• Patlıcan salatası (pişmiş), limonlu soslu166 kcal
• Patlıcan-domates-biber yemeği, kısık ateşte pişmiş143 kcal
• Patlıcan, buğulanmış (yağ ve tuzla)46 kcal
• Patlıcan, domatesli, buğulanmış55 kcal
• Pazı, buğulanmış (yağ ve tuzla)62 kcal
• Pazı, buğulanmış, açık/beyaz temel soslu27 kcal
• Pazılı tart (mürbe hamur)269 kcal
• Pesto rosso495 kcal
• Pesto verde542 kcal
• Peynir alternatifi, mozzarella tipi, vegan188 kcal
• Peynir salatası, sirkeli soslu292 kcal
• Peynir sosu, beşamel sos bazlı122 kcal
• Peynir sosu, beşamel sos bazlı, pişmiş domuz jambonlu123 kcal
• Peynir topçukları371 kcal
• Peynir-irmik Nockerl381 kcal
• Peynirli ekmek, gratine edilmiş ("Welsh rarebit")319 kcal
• Peynirli patates köftesi, kızartılmış247 kcal
• Peynirli pilav (soğanlı ve peynirli pirinç)187 kcal
• Peynirli sakız kabağı burger, kızartılmış221 kcal
• Pilav (soğanlı ve tereyağlı pirinç)167 kcal
• Pilav, Sırp usulü etli pirinç191 kcal
• Pırasa çorbası, koyulaştırılmış46 kcal
• Pırasa güveci, kürlenmiş domuz enseli ve patatesli87 kcal
• Pırasa salatası (çiğ), ekşi kremalı soslu55 kcal
• Pırasa salatası (pişmiş), domuz pastırmalı sirkeli soslu133 kcal
• Pırasa salatası (pişmiş), sirkeli soslu110 kcal
• Pırasa, buğulanmış (yağ ve tuzla)89 kcal
• Pırasa, buğulanmış, beşamel soslu62 kcal
• Pırasa, buğulanmış, tereyağlı ve peynirli108 kcal
• Pirinç fırın yemeği, havuçlu, bezelyeli ve mantarlı152 kcal
• Pirinç fırın yemeği, kuşkonmazlı ve peynirli163 kcal
• Pirinç fırın yemeği, pişmiş domuz jambonlu ve peynirli177 kcal
• Pirinç fırın yemeği, tatlandırılmış168 kcal
• Pirinç fırın yemeği, tatlandırılmış, elmalı144 kcal
• Pirinç gevreği lapası, tatlandırılmamış, su, elma suyu ve kolza yağlı127 kcal
• Pirinç halkası185 kcal
• Pirinç krep, kızartılmış, komposto ile188 kcal
• Pirinç kroket, parmesanlı290 kcal
• Pirinç lapası, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ)129 kcal
• Pirinç salatası, sebzeli, meyveli, körili ve limonlu soslu88 kcal
• Pirinç salatası, sebzeli, pişmiş domuz jambonlu ve sirkeli soslu114 kcal
• Pirinç, beyaz, buğulanmış (yağ ve tuzla)122 kcal
• Pirinç, buğulanmış biberli110 kcal
• Pirinç, buğulanmış domatesli98 kcal
• Pirinç, buğulanmış kültür mantarlı113 kcal
• Pirinç, buğulanmış sebzeli ve pişmiş domuz jambonlu108 kcal
• Pirinç, buğulanmış, horoz mantarlı141 kcal
• Pirinç, esmer, buğulanmış (yağ ve tuzla)169 kcal
• Pirinç, haşlanmış112 kcal
• Pirinç, kızartılmış soğanlı101 kcal
• Pirinç, mantar soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)95 kcal
• Pirinç, salçalı112 kcal
• Piroşki, kıyma dolgulu, fırında pişmiş366 kcal
• Piroşki, lahana turşusu dolgulu, fırında pişmiş225 kcal
• Pizza al funghi (domates soslu, kültür mantarlı, mozzarellalı)202 kcal
• Pizza baget, domatesli ve peynirle gratine edilmiş260 kcal
• Pizza baget, pişmiş domuz jambonlu ve peynirle gratine edilmiş222 kcal
• Pizza baget, sebzeli ve koyun peynirli, gratine edilmiş221 kcal
• Pizza Hawaii (domates soslu, mozzarellalı, ananaslı, domuz jambonlu)207 kcal
• Pizza için mayalı hamur/pizza hamuru, çiğ244 kcal
• Pizza için tam tahıllı mayalı hamur/tam tahıllı pizza hamuru, çiğ250 kcal
• Pizza Margherita (domates soslu, mozzarellalı)238 kcal
• Pizza marinara (domates soslu, mozzarellalı, deniz ürünlü)212 kcal
• Pizza Napoli (domates soslu, mozzarellalı, hamsi filetolu, zeytinli, kaparili)224 kcal
• Pizza Prosciutto (domates soslu, pişmiş domuz jambonlu, mozzarellalı)224 kcal
• Pizza quattro formaggi (peynirli)354 kcal
• Pizza quattro stagioni (domates soslu, enginarlı, kültür mantarlı, biberli, pişmiş domuz jambonlu)146 kcal
• Pizza Salame (domates soslu, mozzarellalı, salamlı, zeytinli, acı biberli)251 kcal
• Pizza siciliana (domates soslu, mozzarellalı, hamsili, zeytinli)233 kcal
• Pizza Spezial (domates soslu, mozzarellalı, domuz jambonlu, salamlı)247 kcal
• Pizza tonno (domates soslu, mozzarellalı, ton balıklı, hamsili, zeytinli, soğanlı)228 kcal
• Polenta (su, kolza yağı ve tuzla hazırlanmış mısır lapası), fırında pişmiş128 kcal
• Polenta (su, kolza yağı ve tuzla mısır lapası), haşlanmış114 kcal
• Porcini mantarı çorbası35 kcal
• Porcini mantarı, buğulanmış114 kcal
• Porcini mantarı, buğulanmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı92 kcal
• Porcini mantarı, kızartılmış, domatesli63 kcal
• Porridge (yulaf lapası), tatlandırılmamış, soya içeceğiyle96 kcal
• Porridge (yulaf lapası), tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ)134 kcal
• Porridge (yulaf lapası), tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ) ve kakao tozlu134 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de