Nice salatası, ton balıklı ve hamsili
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji97 kcal
- Protein6,7 g
- Karbonhidrat1,5 g
- Yağ6,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %6
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 406 kJ / 97 kcal | %5 |
| Yağ | 6,8 g | %10 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %5 |
| Karbonhidrat | 1,5 g | %1 |
| şekerler | 1,5 g | %2 |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 6,7 g | %13 |
| Tuz | 1 g | %17 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Cam erişte salatası, hindi göğüslü, sebzeli ve sirkeli soslu97 kcal
- Krema sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı97 kcal
- Cumberland sosu, kırmızı şaraplı ve porto şaraplı97 kcal
- Patates salatası için sebze sulu sos97 kcal
- Sırp fasulye çorbası, domuz pastırmalı97 kcal
- Horoz mantarı, buğulanmış97 kcal
- Patates-domates graten, mozzarellalı97 kcal
- Patates, haşlanmış, kızartılmış piliç etli ve otlu soslu (beşamel sos bazlı)97 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de