Salada niçoise com atum e anchovas
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia97 kcal
- Proteína6,7 g
- Hidratos de carbono1,5 g
- Gordura6,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 28%
- Hidratos de carbono 6%
- Gordura 65%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 406 kJ / 97 kcal | 5% |
| Gordura | 6,8 g | 10% |
| dos quais saturados | 0,9 g | 5% |
| Hidratos de carbono | 1,5 g | 1% |
| dos quais açúcares | 1,5 g | 2% |
| Fibra | 0,8 g | |
| Proteína | 6,7 g | 13% |
| Sal | 1 g | 17% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de