Patates güveci, Kasseler'li
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji69 kcal
- Protein4,6 g
- Karbonhidrat5,3 g
- Yağ3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %32
- Yağ %40
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 289 kJ / 69 kcal | %3 |
| Yağ | 3 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 5,3 g | %2 |
| şekerler | 1,4 g | %2 |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 4,6 g | %9 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kırmızı turp salatası, sirkeli soslu69 kcal
- Egzotik meyve salatası, tatlandırılmış69 kcal
- Leberknödel çorbası69 kcal
- Kremalı balkabağı çorbası69 kcal
- Yayık ayranı çorbası, tatlandırılmış69 kcal
- Brokoli, buğulanmış, beşamel soslu69 kcal
- Lahana sarması, buğulanmış, vejetaryen, darı, domates ve koyun peyniri dolgulu69 kcal
- Balkabağı, fırında pişmiş69 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de