Balkabağı, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji69 kcal
- Protein1,3 g
- Karbonhidrat6,7 g
- Yağ3,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %44
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 289 kJ / 69 kcal | %3 |
| Yağ | 3,2 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 6,7 g | %3 |
| şekerler | 5,8 g | %6 |
| Lif | 3,9 g | |
| Protein | 1,3 g | %3 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kırmızı turp salatası, sirkeli soslu69 kcal
- Egzotik meyve salatası, tatlandırılmış69 kcal
- Leberknödel çorbası69 kcal
- Kremalı balkabağı çorbası69 kcal
- Yayık ayranı çorbası, tatlandırılmış69 kcal
- Patates güveci, Kasseler'li69 kcal
- Brokoli, buğulanmış, beşamel soslu69 kcal
- Lahana sarması, buğulanmış, vejetaryen, darı, domates ve koyun peyniri dolgulu69 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de