Pırasa, buğulanmış, beşamel soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji62 kcal
- Protein2,4 g
- Karbonhidrat5 g
- Yağ3,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %34
- Yağ %50
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 259 kJ / 62 kcal | %3 |
| Yağ | 3,3 g | %5 |
| doymuş yağ | 2 g | %10 |
| Karbonhidrat | 5 g | %2 |
| şekerler | 3,2 g | %4 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 2,4 g | %5 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Meyve salatası, tatlandırılmış62 kcal
- Çin lahanası salatası, mandalinalı ve kremalı soslu62 kcal
- Kültür mantarı-beyaz şarap sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı62 kcal
- Patates çorbası, sebze suyu ile, koyulaştırılmış62 kcal
- Ekşi patates çorbası, koyulaştırılmış62 kcal
- Nohut güveci62 kcal
- Pazı, buğulanmış (yağ ve tuzla)62 kcal
- Kırmızı lahana, elmalı, buğulanmış62 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de