Por podduszony, z sosem beszamelowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna62 kcal
- Białko2,4 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz3,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 34%
- Tłuszcz 50%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 259 kJ / 62 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 3,3 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 3,2 g | 4% |
| Błonnik | 1,2 g | |
| Białko | 2,4 g | 5% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka owocowa słodzona62 kcal
- Sałatka z kapusty pekińskiej z mandarynkami i dressingiem śmietanowym62 kcal
- Sos pieczarkowy z białym winem na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego62 kcal
- Zupa ziemniaczana na bulionie warzywnym, zagęszczona62 kcal
- Zupa ziemniaczana kwaśna, zagęszczona62 kcal
- Eintopf z ciecierzycy62 kcal
- Boćwina podduszona (z tłuszczem i solą)62 kcal
- Kapusta czerwona z jabłkiem podduszona62 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de