Kırmızı lahana, elmalı, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji62 kcal
- Protein1 g
- Karbonhidrat4,9 g
- Yağ3,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %7
- Karbonhidrat %34
- Yağ %59
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 259 kJ / 62 kcal | %3 |
| Yağ | 3,7 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 4,9 g | %2 |
| şekerler | 4,6 g | %5 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 1 g | %2 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Meyve salatası, tatlandırılmış62 kcal
- Çin lahanası salatası, mandalinalı ve kremalı soslu62 kcal
- Kültür mantarı-beyaz şarap sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı62 kcal
- Patates çorbası, sebze suyu ile, koyulaştırılmış62 kcal
- Ekşi patates çorbası, koyulaştırılmış62 kcal
- Nohut güveci62 kcal
- Pazı, buğulanmış (yağ ve tuzla)62 kcal
- Pırasa, buğulanmış, beşamel soslu62 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de