Patates, kabuklu, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji87 kcal
- Protein2,1 g
- Karbonhidrat18,8 g
- Yağ0,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %89
- Yağ %1
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 364 kJ / 87 kcal | %4 |
| Yağ | 0,1 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 18,8 g | %7 |
| şekerler | 1,5 g | %2 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 2,1 g | %4 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Taze tahıl lapası, tatlandırılmamış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli87 kcal
- Renkli fasulye salatası (pişmiş), koyun peynirli ve ılık sirkeli soslu87 kcal
- Domates salatası, limonlu soslu87 kcal
- Biber sosu, beşamel sos bazlı87 kcal
- Istakoz velouté sosu, açık/beyaz temel sos bazlı87 kcal
- Punç sosu87 kcal
- Pırasa güveci, kürlenmiş domuz enseli ve patatesli87 kcal
- Çikolatalı süt çorbası, irmikle koyulaştırılmış87 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de