Pizza tonno (domates soslu, mozzarellalı, ton balıklı, hamsili, zeytinli, soğanlı)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji228 kcal
- Protein11,2 g
- Karbonhidrat15 g
- Yağ13,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %20
- Karbonhidrat %27
- Yağ %53
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 954 kJ / 228 kcal | %11 |
| Yağ | 13,3 g | %19 |
| doymuş yağ | 3,7 g | %19 |
| Karbonhidrat | 15 g | %6 |
| şekerler | 1,4 g | %2 |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 11,2 g | %22 |
| Tuz | 1,5 g | %25 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Bauernfrühstück (köylü kahvaltısı), domuz pastırmalı ve pişmiş domuz jambonlu, kızartılmış229 kcal
- Böhmische Knödel229 kcal
- Soğan halkaları, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış226 kcal
- Et salatası (sığır), mayonezli (ekşi kremayla hafifletilmiş)231 kcal
- Havuç, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış231 kcal
- Nohut atıştırmalığı, fırında pişmiş231 kcal
- Taze makarna, yumurtasız, ev yapımı, çiğ231 kcal
- Tam tahıllı krep, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ), kızartılmış231 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de