Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie228 kcal
- Eiweiß11,2 g
- Kohlenhydrate15 g
- Fett13,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 20 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 53 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 954 kJ / 228 kcal | 11 % |
| Fett | 13,3 g | 19 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 19 % |
| Kohlenhydrate | 15 g | 6 % |
| davon Zucker | 1,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | |
| Eiweiß | 11,2 g | 22 % |
| Salz | 1,5 g | 25 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de