Tam tahıllı krep, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ), kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji231 kcal
- Protein9 g
- Karbonhidrat17 g
- Yağ13,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %30
- Yağ %54
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 967 kJ / 231 kcal | %12 |
| Yağ | 13,4 g | %19 |
| doymuş yağ | 2,5 g | %12 |
| Karbonhidrat | 17 g | %7 |
| şekerler | 2,7 g | %3 |
| Lif | 2,9 g | |
| Protein | 9 g | %18 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Et salatası (sığır), mayonezli (ekşi kremayla hafifletilmiş)231 kcal
- Havuç, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış231 kcal
- Nohut atıştırmalığı, fırında pişmiş231 kcal
- Taze makarna, yumurtasız, ev yapımı, çiğ231 kcal
- Soğan, içi kültür mantarı ve kıymayla doldurulmuş, kısık ateşte pişmiş233 kcal
- Tofu, vegan, panelenmiş, kızartılmış233 kcal
- Bauernfrühstück (köylü kahvaltısı), domuz pastırmalı ve pişmiş domuz jambonlu, kızartılmış229 kcal
- Pizza siciliana (domates soslu, mozzarellalı, hamsili, zeytinli)233 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de