Volkorenpannenkoeken, ongezoet, met melk 3,5 % vet, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie231 kcal
- Eiwitten9 g
- Koolhydraten17 g
- Vet13,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 30%
- Vet 54%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 967 kJ / 231 kcal | 12% |
| Vet | 13,4 g | 19% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,5 g | 12% |
| Koolhydraten | 17 g | 7% |
| waarvan suikers | 2,7 g | 3% |
| Vezels | 2,9 g | |
| Eiwitten | 9 g | 18% |
| Zout | 0,3 g | 5% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Vleessalade (rund) met mayonaise, verlengd met zure room231 kcal
- Wortelen in frituurbeslag (met bier), gefrituurd231 kcal
- Kikkererwtensnack, gebakken231 kcal
- Verse pasta, eivrij, zelfgemaakt, rauw231 kcal
- Uien, gevuld met champignons en gehakt, gesmoord233 kcal
- Tofu, vegan, gepaneerd, gebakken233 kcal
- Boerenontbijt met spek en kookham, gebakken229 kcal
- Pizza siciliana (met tomatensaus, mozzarella, ansjovis, olijven)233 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de