Boerenontbijt met spek en kookham, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie229 kcal
- Eiwitten8,5 g
- Koolhydraten11,1 g
- Vet16,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 20%
- Vet 65%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 958 kJ / 229 kcal | 11% |
| Vet | 16,4 g | 23% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,1 g | 11% |
| Koolhydraten | 11,1 g | 4% |
| waarvan suikers | 1 g | 1% |
| Vezels | 1,4 g | |
| Eiwitten | 8,5 g | 17% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Boheemse knoedels229 kcal
- Pizza tonno (met tomatensaus, mozzarella, tonijn, ansjovis, olijven, uien)228 kcal
- Vleessalade (rund) met mayonaise, verlengd met zure room231 kcal
- Wortelen in frituurbeslag (met bier), gefrituurd231 kcal
- Kikkererwtensnack, gebakken231 kcal
- Verse pasta, eivrij, zelfgemaakt, rauw231 kcal
- Volkorenpannenkoeken, ongezoet, met melk 3,5 % vet, gebakken231 kcal
- Uienringen in frituurbeslag (met bier), gefrituurd226 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de