Pirinç fırın yemeği, pişmiş domuz jambonlu ve peynirli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji177 kcal
- Protein9,5 g
- Karbonhidrat15,4 g
- Yağ8,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %35
- Yağ %43
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 741 kJ / 177 kcal | %9 |
| Yağ | 8,4 g | %12 |
| doymuş yağ | 3,7 g | %18 |
| Karbonhidrat | 15,4 g | %6 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 9,5 g | %19 |
| Tuz | 0,9 g | %14 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Istakoz salatası, mayonezli (tatlı kremayla hafifletilmiş)177 kcal
- Patates fırın yemeği/patates halkası177 kcal
- Kızartma hamuru, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ), çiğ177 kcal
- Elma-kereviz salatası, limonlu soslu176 kcal
- Beşamel sos, kremalı178 kcal
- Maultaschen, Schwaben usulü (kıymalı), tereyağında kavrulmuş176 kcal
- Kar topçukları, tatlandırılmış, çorba garnitürü175 kcal
- Chili con carne, basit179 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de