Rijstovenschotel met kookham en kaas
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie177 kcal
- Eiwitten9,5 g
- Koolhydraten15,4 g
- Vet8,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 35%
- Vet 43%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 741 kJ / 177 kcal | 9% |
| Vet | 8,4 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,7 g | 18% |
| Koolhydraten | 15,4 g | 6% |
| waarvan suikers | 1 g | 1% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 9,5 g | 19% |
| Zout | 0,9 g | 14% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kreeftsalade met mayonaise, verlengd met zoete room177 kcal
- Aardappelovenschotel/aardappelring177 kcal
- Frituurbeslag, ongezoet, met melk 3,5 % vet, rauw177 kcal
- Appel-knolselderijsalade met citroenmarinade176 kcal
- Bechamelsaus met room178 kcal
- Maultaschen Zwabische stijl (met gehakt), in boter geroosterd176 kcal
- Sneeuwklosjes, gezoet, soepgarnituur175 kcal
- Chili con carne, eenvoudig179 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de