Bechamelsaus met room
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie178 kcal
- Eiwitten2,6 g
- Koolhydraten4,9 g
- Vet16,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 6%
- Koolhydraten 11%
- Vet 83%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 745 kJ / 178 kcal | 9% |
| Vet | 16,4 g | 23% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 9,2 g | 46% |
| Koolhydraten | 4,9 g | 2% |
| waarvan suikers | 2,9 g | 3% |
| Vezels | 0,2 g | |
| Eiwitten | 2,6 g | 5% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kreeftsalade met mayonaise, verlengd met zoete room177 kcal
- Chili con carne, eenvoudig179 kcal
- Aardappelovenschotel/aardappelring177 kcal
- Rijstovenschotel met kookham en kaas177 kcal
- Broodknoedels179 kcal
- Couscous (met vet en zout)179 kcal
- Frituurbeslag, ongezoet, met melk 3,5 % vet, rauw177 kcal
- Tonijnsalade met mayonaise, verlengd met yoghurt180 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de