Sos beszamelowy ze śmietanką
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna178 kcal
- Białko2,6 g
- Węglowodany4,9 g
- Tłuszcz16,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 11%
- Tłuszcz 83%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 745 kJ / 178 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 16,4 g | 23% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 9,2 g | 46% |
| Węglowodany | 4,9 g | 2% |
| w tym cukry | 2,9 g | 3% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 2,6 g | 5% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z homara z majonezem rozcieńczonym słodką śmietanką177 kcal
- Chili con carne proste179 kcal
- Zapiekanka ziemniaczana/pierścień ziemniaczany177 kcal
- Zapiekanka ryżowa z szynką gotowaną i serem177 kcal
- Knedle z bułki179 kcal
- Kuskus (z tłuszczem i solą)179 kcal
- Ciasto do obtaczania niesłodzone, na mleku 3,5 % tłuszczu, surowe177 kcal
- Sałatka z tuńczyka z majonezem rozcieńczonym jogurtem180 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de