Beşamel sos, kremalı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji178 kcal
- Protein2,6 g
- Karbonhidrat4,9 g
- Yağ16,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %11
- Yağ %83
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 745 kJ / 178 kcal | %9 |
| Yağ | 16,4 g | %23 |
| doymuş yağ | 9,2 g | %46 |
| Karbonhidrat | 4,9 g | %2 |
| şekerler | 2,9 g | %3 |
| Lif | 0,2 g | |
| Protein | 2,6 g | %5 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Istakoz salatası, mayonezli (tatlı kremayla hafifletilmiş)177 kcal
- Chili con carne, basit179 kcal
- Patates fırın yemeği/patates halkası177 kcal
- Pirinç fırın yemeği, pişmiş domuz jambonlu ve peynirli177 kcal
- Semmelknödel179 kcal
- Kuskus (yağ ve tuzla)179 kcal
- Kızartma hamuru, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ), çiğ177 kcal
- Ton balığı salatası, mayonezli (yoğurtla hafifletilmiş)180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de