Chili con carne, basit
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji179 kcal
- Protein11,7 g
- Karbonhidrat8 g
- Yağ10,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %19
- Yağ %54
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 749 kJ / 179 kcal | %9 |
| Yağ | 10,1 g | %14 |
| doymuş yağ | 3,5 g | %18 |
| Karbonhidrat | 8 g | %3 |
| şekerler | 2,3 g | %3 |
| Lif | 4,3 g | |
| Protein | 11,7 g | %23 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Semmelknödel179 kcal
- Kuskus (yağ ve tuzla)179 kcal
- Ton balığı salatası, mayonezli (yoğurtla hafifletilmiş)180 kcal
- Beşamel sos, kremalı178 kcal
- Kuşkonmaz, haşlanmış, Hollandaise soslu180 kcal
- Domates, içi zeytin ve koyun peyniriyle doldurulmuş, gratine edilmiş180 kcal
- Soğanlı turta, Schwaben usulü, domuz pastırmalı180 kcal
- Domuz jambonlu Knödel180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de