Chili con carne einfach
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie179 kcal
- Eiweiß11,7 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett10,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 28 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 54 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 749 kJ / 179 kcal | 9 % |
| Fett | 10,1 g | 14 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 18 % |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 % |
| davon Zucker | 2,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 4,3 g | |
| Eiweiß | 11,7 g | 23 % |
| Salz | 0,6 g | 10 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de