Gratin de riz au jambon cuit et au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie177 kcal
- Protéines9,5 g
- Glucides15,4 g
- Lipides8,4 g
Origine des calories
- Protéines 22 %
- Glucides 35 %
- Lipides 43 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 741 kJ / 177 kcal | 9 % |
| Lipides | 8,4 g | 12 % |
| dont acides gras saturés | 3,7 g | 18 % |
| Glucides | 15,4 g | 6 % |
| dont sucres | 1 g | 1 % |
| Fibres | 0,6 g | |
| Protéines | 9,5 g | 19 % |
| Sel | 0,9 g | 14 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de