Paella
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji102 kcal
- Protein8,5 g
- Karbonhidrat9 g
- Yağ3,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %34
- Karbonhidrat %36
- Yağ %30
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 427 kJ / 102 kcal | %5 |
| Yağ | 3,3 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 9 g | %3 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 0,9 g | |
| Protein | 8,5 g | %17 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Beyaz lahana salatası (pişmiş), domuz pastırmalı sirkeli soslu102 kcal
- Domates sosu, taze domatesten, patlıcanlı, sakız kabaklı ve biberli102 kcal
- Süt çorbası, tatlandırılmış, yulaf ezmesiyle koyulaştırılmış102 kcal
- Karabuğday, haşlanmış (yağ ve tuzla)102 kcal
- Kuzu marulu, kültür mantarlı ve sirkeli soslu103 kcal
- Sebze güveci, sosisli101 kcal
- Öküz kuyruğu çorbası, berrak103 kcal
- Eierstich, çorba garnitürü101 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de