Pirinç krep, kızartılmış, komposto ile
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji188 kcal
- Protein5,1 g
- Karbonhidrat22,7 g
- Yağ8,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %49
- Yağ %40
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 787 kJ / 188 kcal | %9 |
| Yağ | 8,3 g | %12 |
| doymuş yağ | 1,5 g | %7 |
| Karbonhidrat | 22,7 g | %9 |
| şekerler | 6,8 g | %8 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 5,1 g | %10 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Peynir alternatifi, mozzarella tipi, vegan188 kcal
- Et salatası (sığır), sirkeli soslu189 kcal
- Sosis harçlı topçuklar189 kcal
- Av eti topçukları187 kcal
- Yumurtalı makarna, domates soslu (salçadan), domuz pastırmalı189 kcal
- Taze yumurtalı makarna, yeşil, Gorgonzola soslu189 kcal
- Spagetti aglio e olio (yumurtasız makarna, sarımsaklı ve yağlı)189 kcal
- Peynirli pilav (soğanlı ve peynirli pirinç)187 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de