Rijstpannenkoeken, gebakken, met compote
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie188 kcal
- Eiwitten5,1 g
- Koolhydraten22,7 g
- Vet8,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 49%
- Vet 40%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 787 kJ / 188 kcal | 9% |
| Vet | 8,3 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 7% |
| Koolhydraten | 22,7 g | 9% |
| waarvan suikers | 6,8 g | 8% |
| Vezels | 1,4 g | |
| Eiwitten | 5,1 g | 10% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kaasalternatief, mozzarella-stijl, vegan188 kcal
- Vleessalade (rund) met azijnmarinade189 kcal
- Worstklosjes189 kcal
- Wildklosjes187 kcal
- Eierpasta met tomatensaus (van tomatenpuree) met spek189 kcal
- Verse eierpasta, groen, met gorgonzolasaus189 kcal
- Spaghetti aglio e olio (pasta, eivrij, met knoflook en olie)189 kcal
- Kaaspilav (rijst met uien en kaas)187 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de