Kaaspilav (rijst met uien en kaas)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie187 kcal
- Eiwitten5,9 g
- Koolhydraten25,1 g
- Vet6,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 54%
- Vet 33%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 782 kJ / 187 kcal | 9% |
| Vet | 6,7 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,3 g | 22% |
| Koolhydraten | 25,1 g | 10% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 1 g | |
| Eiwitten | 5,9 g | 12% |
| Zout | 0,6 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Wildklosjes187 kcal
- Sandwich met gevogeltesalade (kip)186 kcal
- Kaasalternatief, mozzarella-stijl, vegan188 kcal
- Rijstpannenkoeken, gebakken, met compote188 kcal
- Vleessalade (rund) met azijnmarinade189 kcal
- Waldorfsalade met mayonaise (met citroensap)185 kcal
- Tomaat-mozzarella (caprese)185 kcal
- Worstklosjes189 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de