Pilaf al formaggio (riso con cipolle e formaggio)
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia187 kcal
- Proteine5,9 g
- Carboidrati25,1 g
- Grassi6,7 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 13%
- Carboidrati 54%
- Grassi 33%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 782 kJ / 187 kcal | 9% |
| Grassi | 6,7 g | 10% |
| di cui acidi grassi saturi | 4,3 g | 22% |
| Carboidrati | 25,1 g | 10% |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1% |
| Fibre | 1 g | |
| Proteine | 5,9 g | 12% |
| Sale | 0,6 g | 11% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de