Spagetti aglio e olio (yumurtasız makarna, sarımsaklı ve yağlı)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji189 kcal
- Protein5,1 g
- Karbonhidrat26,4 g
- Yağ6,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %57
- Yağ %32
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 791 kJ / 189 kcal | %9 |
| Yağ | 6,6 g | %9 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 26,4 g | %10 |
| şekerler | 0,9 g | %1 |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 5,1 g | %10 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Et salatası (sığır), sirkeli soslu189 kcal
- Sosis harçlı topçuklar189 kcal
- Yumurtalı makarna, domates soslu (salçadan), domuz pastırmalı189 kcal
- Taze yumurtalı makarna, yeşil, Gorgonzola soslu189 kcal
- Club sandviç, mozzarellalı, domatesli ve pişmiş domuz jambonlu190 kcal
- Nohut burger, kızartılmış190 kcal
- Peynir alternatifi, mozzarella tipi, vegan188 kcal
- Maultaschen, Schwaben usulü (kıymalı), kızartılmış190 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de