Spaghetti aglio e olio (makaron bez jaj, z czosnkiem i olejem)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna189 kcal
- Białko5,1 g
- Węglowodany26,4 g
- Tłuszcz6,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 57%
- Tłuszcz 32%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 791 kJ / 189 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 6,6 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 26,4 g | 10% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Błonnik | 1,6 g | |
| Białko | 5,1 g | 10% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka mięsna (wołowina) z marynatą octową189 kcal
- Kluseczki z masy kiełbasianej (Brät)189 kcal
- Makaron jajeczny z sosem pomidorowym (z koncentratu pomidorowego) z boczkiem189 kcal
- Makaron jajeczny świeży, zielony, z sosem gorgonzola189 kcal
- Club sandwich z mozzarellą, pomidorami i szynką gotowaną190 kcal
- Kotlety z ciecierzycy, smażone190 kcal
- Alternatywa sera w stylu mozzarelli, wegańska188 kcal
- Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), smażone190 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de