Club sandwich z mozzarellą, pomidorami i szynką gotowaną
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna190 kcal
- Białko10,9 g
- Węglowodany12 g
- Tłuszcz10,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 23%
- Węglowodany 26%
- Tłuszcz 51%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 795 kJ / 190 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 10,5 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,6 g | 23% |
| Węglowodany | 12 g | 5% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 10,9 g | 22% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlety z ciecierzycy, smażone190 kcal
- Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), smażone190 kcal
- Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), smażone z jajkiem190 kcal
- Sałatka mięsna (wołowina) z marynatą octową189 kcal
- Sos curry kokosowy wegański191 kcal
- Kluseczki z masy kiełbasianej (Brät)189 kcal
- Makaron bez jaj, smażony z Kochwurst (kiełbasą gotowaną) i jajkami191 kcal
- Makaron jajeczny z sosem pomidorowym (z koncentratu pomidorowego) z boczkiem189 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de