Club sandwich con mozzarella, pomodori e prosciutto cotto
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia190 kcal
- Proteine10,9 g
- Carboidrati12 g
- Grassi10,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 23%
- Carboidrati 26%
- Grassi 51%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 795 kJ / 190 kcal | 10% |
| Grassi | 10,5 g | 15% |
| di cui acidi grassi saturi | 4,6 g | 23% |
| Carboidrati | 12 g | 5% |
| di cui zuccheri | 1,8 g | 2% |
| Fibre | 1,3 g | |
| Proteine | 10,9 g | 22% |
| Sale | 1,1 g | 19% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de