Pizza için tam tahıllı mayalı hamur/tam tahıllı pizza hamuru, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji250 kcal
- Protein8,7 g
- Karbonhidrat40 g
- Yağ4,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %68
- Yağ %17
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.046 kJ / 250 kcal | %13 |
| Yağ | 4,4 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 40 g | %15 |
| şekerler | 1,2 g | %1 |
| Lif | 8 g | |
| Protein | 8,7 g | %17 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sosis salatası, kornişonlu ve sirkeli soslu251 kcal
- Sebze için pirinç-domuz jambon dolgusu251 kcal
- Pizza Salame (domates soslu, mozzarellalı, salamlı, zeytinli, acı biberli)251 kcal
- Sebze için vejetaryen dolgu249 kcal
- Krema sosu, tatlı252 kcal
- Patates kroket, peynirli248 kcal
- Roquefort sos253 kcal
- Flädle/Frittaten/çorba krepi, kızartılmış253 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de