Mercimek çorbası, sebzeli ve kürlenmiş domuz etli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji122 kcal
- Protein7,2 g
- Karbonhidrat9 g
- Yağ5,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %25
- Karbonhidrat %31
- Yağ %44
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 510 kJ / 122 kcal | %6 |
| Yağ | 5,6 g | %8 |
| doymuş yağ | 1,6 g | %8 |
| Karbonhidrat | 9 g | %3 |
| şekerler | 1,4 g | %2 |
| Lif | 3,1 g | |
| Protein | 7,2 g | %14 |
| Tuz | 1 g | %17 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Peynir sosu, beşamel sos bazlı122 kcal
- Mercimek güveci, çorbalık sebzeli ve patatesli122 kcal
- Enginar çeyrekleri, kızartılmış, porcini mantarlı ve domuz pastırmalı122 kcal
- Tatlı patates püresi (tuzsuz, ek gıdaya uygun)122 kcal
- Yumurtalı makarna, sebzeli ve yumurtalı, kızartılmış122 kcal
- Pirinç, beyaz, buğulanmış (yağ ve tuzla)122 kcal
- Çıtır müsli (granola), tatlandırılmış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli123 kcal
- Yeşil fasulye salatası (pişmiş), domuz pastırmalı sirkeli soslu121 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de