Zuppa di lenticchie con verdure e carne di maiale salata
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia122 kcal
- Proteine7,2 g
- Carboidrati9 g
- Grassi5,6 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 25%
- Carboidrati 31%
- Grassi 44%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 510 kJ / 122 kcal | 6% |
| Grassi | 5,6 g | 8% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,6 g | 8% |
| Carboidrati | 9 g | 3% |
| di cui zuccheri | 1,4 g | 2% |
| Fibre | 3,1 g | |
| Proteine | 7,2 g | 14% |
| Sale | 1 g | 17% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de