Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie122 kcal
- Eiweiß7,2 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett5,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 25 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 44 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 510 kJ / 122 kcal | 6 % |
| Fett | 5,6 g | 8 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 % |
| davon Zucker | 1,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 3,1 g | |
| Eiweiß | 7,2 g | 14 % |
| Salz | 1 g | 17 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de