Linzensoep met groenten en gepekeld varkensvlees
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie122 kcal
- Eiwitten7,2 g
- Koolhydraten9 g
- Vet5,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 25%
- Koolhydraten 31%
- Vet 44%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 510 kJ / 122 kcal | 6% |
| Vet | 5,6 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,6 g | 8% |
| Koolhydraten | 9 g | 3% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 3,1 g | |
| Eiwitten | 7,2 g | 14% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kaassaus van bechamelsaus122 kcal
- Linzenstoofpot met soepgroente en aardappelen122 kcal
- Artisjokkwartjes, gebakken, met eekhoorntjesbrood en spek122 kcal
- Zoete-aardappelpuree (zonder zout, geschikt voor bijvoeding)122 kcal
- Eierpasta, gebakken met groenten en ei122 kcal
- Witte rijst, gestoofd (met vet en zout)122 kcal
- Knapperige muesli (granola), gezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix123 kcal
- Sperziebonensalade (gegaard) met spek-azijnmarinade121 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de