Linzenstoofpot met soepgroente en aardappelen
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie122 kcal
- Eiwitten6,8 g
- Koolhydraten16,2 g
- Vet2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 25%
- Koolhydraten 59%
- Vet 16%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 510 kJ / 122 kcal | 6% |
| Vet | 2 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 16,2 g | 6% |
| waarvan suikers | 1,7 g | 2% |
| Vezels | 5,6 g | |
| Eiwitten | 6,8 g | 14% |
| Zout | 0,5 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kaassaus van bechamelsaus122 kcal
- Linzensoep met groenten en gepekeld varkensvlees122 kcal
- Artisjokkwartjes, gebakken, met eekhoorntjesbrood en spek122 kcal
- Zoete-aardappelpuree (zonder zout, geschikt voor bijvoeding)122 kcal
- Eierpasta, gebakken met groenten en ei122 kcal
- Witte rijst, gestoofd (met vet en zout)122 kcal
- Knapperige muesli (granola), gezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix123 kcal
- Sperziebonensalade (gegaard) met spek-azijnmarinade121 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de