Pizza baget, pişmiş domuz jambonlu ve peynirle gratine edilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji222 kcal
- Protein15,7 g
- Karbonhidrat16 g
- Yağ10 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %29
- Karbonhidrat %29
- Yağ %42
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 929 kJ / 222 kcal | %11 |
| Yağ | 10 g | %14 |
| doymuş yağ | 6,2 g | %31 |
| Karbonhidrat | 16 g | %6 |
| şekerler | 2 g | %2 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 15,7 g | %31 |
| Tuz | 1,2 g | %20 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates, soyulmuş, çiğ kızartılmış222 kcal
- Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, ev yapımı, çiğ222 kcal
- Makarna, yumurtasız, pesto verde soslu222 kcal
- Sandviç, karides kokteyli223 kcal
- Peynirli sakız kabağı burger, kızartılmış221 kcal
- Kızarmış patates (çiğ patatesten), soğanlı221 kcal
- Pizza baget, sebzeli ve koyun peynirli, gratine edilmiş221 kcal
- Flammkuchen, vejetaryen221 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de