Sandviç, karides kokteyli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji223 kcal
- Protein7,9 g
- Karbonhidrat20,8 g
- Yağ11,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %38
- Yağ %47
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 933 kJ / 223 kcal | %11 |
| Yağ | 11,5 g | %16 |
| doymuş yağ | 3 g | %15 |
| Karbonhidrat | 20,8 g | %8 |
| şekerler | 3,5 g | %4 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 7,9 g | %16 |
| Tuz | 1,2 g | %20 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates, soyulmuş, çiğ kızartılmış222 kcal
- Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, ev yapımı, çiğ222 kcal
- Makarna, yumurtasız, pesto verde soslu222 kcal
- Pizza Napoli (domates soslu, mozzarellalı, hamsi filetolu, zeytinli, kaparili)224 kcal
- Pizza Prosciutto (domates soslu, pişmiş domuz jambonlu, mozzarellalı)224 kcal
- Pizza baget, pişmiş domuz jambonlu ve peynirle gratine edilmiş222 kcal
- Peynirli sakız kabağı burger, kızartılmış221 kcal
- Kızarmış patates (çiğ patatesten), soğanlı221 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de