Groenten en groenteproducten

• Snijbiet, rauw17 kcal
• Snijsla/pluksla, rauw15 kcal
• Soepgroente, diepgevroren32 kcal
• Soepgroente, diepgevroren, gekookt31 kcal
• Soepgroente, gedroogd305 kcal
• Soepgroente, gedroogd, gekookt67 kcal
• Soepgroente, gekookt31 kcal
• Soepgroente, rauw33 kcal
• Sojaboon, onrijp (edamame), rauw146 kcal
• Sojaboon, onrijp (edamame), uit blik, uitgelekt94 kcal
• Sojaboon, rijp388 kcal
• Sojaboon, rijp, gekookt157 kcal
• Sperzieboon, diepgevroren28 kcal
• Sperzieboon, diepgevroren, gebakken34 kcal
• Sperzieboon, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)33 kcal
• Sperzieboon, diepgevroren, gekookt28 kcal
• Sperzieboon, diepgevroren, gesmoord zonder vet32 kcal
• Sperzieboon, diepgevroren, gestoofd30 kcal
• Sperzieboon, gebakken33 kcal
• Sperzieboon, gebakken zonder vet (pan)32 kcal
• Sperzieboon, gekookt34 kcal
• Sperzieboon, gesmoord zonder vet32 kcal
• Sperzieboon, gestoofd30 kcal
• Sperzieboon, ingelegd, uitgelekt47 kcal
• Sperzieboon, melkzuur gefermenteerd, uitgelekt23 kcal
• Sperzieboon, rauw28 kcal
• Sperzieboon, uit blik, uitgelekt21 kcal
• Spinazie, diepgevroren20 kcal
• Spinazie, diepgevroren, gebakken24 kcal
• Spinazie, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)30 kcal
• Spinazie, diepgevroren, gekookt20 kcal
• Spinazie, diepgevroren, gestoofd24 kcal
• Spinazie, gebakken22 kcal
• Spinazie, gebakken zonder vet (pan)28 kcal
• Spinazie, gekookt18 kcal
• Spinazie, gestoofd22 kcal
• Spinazie, rauw18 kcal
• Spinazie, uit blik, uitgelekt17 kcal
• Spitskool, gebakken36 kcal
• Spitskool, gebakken zonder vet (pan)58 kcal
• Spitskool, gekookt29 kcal
• Spitskool, gestoofd34 kcal
• Spitskool, rauw31 kcal
• Spruitjes, diepgevroren45 kcal
• Spruitjes, diepgevroren, gebakken53 kcal
• Spruitjes, diepgevroren, gekookt40 kcal
• Spruitjes, diepgevroren, gestoofd47 kcal
• Spruitjes, gebakken48 kcal
• Spruitjes, gebakken zonder vet (pan)81 kcal
• Spruitjes, gekookt47 kcal
• Spruitjes, gestoofd41 kcal
• Spruitjes, rauw40 kcal
• Spruitjes, uit blik, uitgelekt29 kcal
• Suikerbroodsla, rauw13 kcal
• Suikererwt/peultje, diepgevroren40 kcal
• Suikererwt/peultje, diepgevroren, gekookt40 kcal
• Suikererwt/peultje, diepgevroren, gestoofd43 kcal
• Suikererwt/peultje, gekookt40 kcal
• Suikererwt/peultje, gestoofd40 kcal
• Suikererwt/peultje, rauw38 kcal
• Suikermaïs, diepgevroren73 kcal
• Suikermaïs, diepgevroren, gebakken86 kcal
• Suikermaïs, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)84 kcal
• Suikermaïs, diepgevroren, gegrild78 kcal
• Suikermaïs, diepgevroren, gekookt67 kcal
• Suikermaïs, gebakken79 kcal
• Suikermaïs, gebakken zonder vet (pan)77 kcal
• Suikermaïs, gegrild72 kcal
• Suikermaïs, gekookt61 kcal
• Suikermaïs, ingelegd, uitgelekt67 kcal
• Suikermaïs, rauw67 kcal
• Suikermaïs, uit blik, uitgelekt79 kcal
• Tafelmierikswortel, uit blik171 kcal
• Tomaat, gebakken25 kcal
• Tomaat, gebakken zonder vet (pan)36 kcal
• Tomaat, gedroogd276 kcal
• Tomaat, gedroogd, gemarineerd, uitgelekt319 kcal
• Tomaat, gedroogd, in olie, uit blik, uitgelekt293 kcal
• Tomaat, gegrild26 kcal
• Tomaat, gekookt22 kcal
• Tomaat, gepeld, uit blik24 kcal
• Tomaat, gesmoord zonder vet27 kcal
• Tomaat, gestoofd24 kcal
• Tomaat, ingelegd, uitgelekt40 kcal
• Tomaat, poeder314 kcal
• Tomaat, rauw22 kcal
• Tomaat, uit blik19 kcal
• Tomatensap, met zout18 kcal
• Tuinboon, onrijp, diepgevroren70 kcal
• Tuinboon, onrijp, diepgevroren, gekookt68 kcal
• Tuinboon, onrijp, gekookt62 kcal
• Tuinboon, onrijp, rauw63 kcal
• Tuinboon, onrijp, uit blik, uitgelekt51 kcal
• Tuinkers, rauw31 kcal
• Ui, diepgevroren37 kcal
• Ui, diepgevroren, gebakken44 kcal
• Ui, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)59 kcal
• Ui, diepgevroren, gekookt37 kcal
• Ui, diepgevroren, gesmoord zonder vet47 kcal
• Ui, diepgevroren, gestoofd37 kcal
• Ui, gebakken39 kcal
• Ui, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
• Ui, gedroogd315 kcal
• Ui, gegrild54 kcal
• Ui, gekookt27 kcal
• Ui, gesmoord zonder vet42 kcal
• Ui, gestoofd33 kcal
• Ui, poeder334 kcal
• Ui, rauw34 kcal
• Vegetarische goulash, uit blik133 kcal
• Veldsla, rauw18 kcal
• Venkel, gebakken32 kcal
• Venkel, gebakken zonder vet (pan)51 kcal
• Venkel, gekookt27 kcal
• Venkel, gestoofd26 kcal
• Venkel, rauw27 kcal
• Venkelblad/Bolognese venkel, rauw33 kcal
• Wasabi, rauw90 kcal
• Witlof, gebakken24 kcal
• Witlof, gebakken zonder vet (pan)38 kcal
• Witlof, gestoofd22 kcal
• Witlof, rauw20 kcal
• Witte kool, gebakken37 kcal
• Witte kool, gebakken zonder vet (pan)60 kcal
• Witte kool, gekookt29 kcal
• Witte kool, gesmoord zonder vet57 kcal
• Witte kool, gestoofd35 kcal
• Witte kool, rauw32 kcal
• Wortel, diepgevroren40 kcal
• Wortel, diepgevroren, gebakken47 kcal
• Wortel, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)74 kcal
• Wortel, diepgevroren, gekookt38 kcal
• Wortel, diepgevroren, gesmoord zonder vet44 kcal
• Wortel, diepgevroren, gestoofd46 kcal
• Wortel, gebakken47 kcal
• Wortel, gebakken zonder vet (pan)74 kcal
• Wortel, gekookt34 kcal
• Wortel, gesmoord zonder vet48 kcal
• Wortel, gestoofd42 kcal
• Wortel, ingelegd, uitgelekt50 kcal
• Wortel, rauw40 kcal
• Wortel, uit blik, uitgelekt23 kcal
• Wortelsap22 kcal
• Wortelsap, met honing33 kcal
• Zilverui, ingelegd, uitgelekt45 kcal
• Zilverui, rauw34 kcal
• Zoute augurk/zoute dille-augurk, melkzuur gefermenteerd, uitgelekt12 kcal
• Zuring, gekookt35 kcal
• Zuring, gestoofd26 kcal
• Zuring, rauw25 kcal
• Zuurkool met wijn, gekookt18 kcal
• Zuurkool met wijn, gestoofd22 kcal
• Zuurkool met wijn, rauw23 kcal
• Zuurkool, uit blik, uitgelekt34 kcal
• Zuurkool, uitgelekt, gebakken26 kcal
• Zuurkool, uitgelekt, gebakken zonder vet (pan)42 kcal
• Zuurkool, uitgelekt, gekookt18 kcal
• Zuurkool, uitgelekt, gesmoord zonder vet41 kcal
• Zuurkool, uitgelekt, gestoofd22 kcal
• Zuurkool, uitgelekt, rauw23 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de