Spinazie, diepgevroren
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie20 kcal
- Eiwitten2,3 g
- Koolhydraten1 g
- Vet0,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 58%
- Koolhydraten 24%
- Vet 18%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 84 kJ / 20 kcal | 1% |
| Vet | 0,3 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 1 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,8 g | 1% |
| Vezels | 1,9 g | |
| Eiwitten | 2,3 g | 5% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Groentesap van groentemix20 kcal
- Witlof, rauw20 kcal
- Radicchio, rauw20 kcal
- Spinazie, diepgevroren, gekookt20 kcal
- Groenteamarant, rauw20 kcal
- Bleekselderij, gebakken20 kcal
- Snijbiet, gebakken20 kcal
- Chinese kool, gekookt20 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de