Spinazie, diepgevroren, gestoofd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie24 kcal
- Eiwitten2,8 g
- Koolhydraten1,2 g
- Vet0,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 58%
- Koolhydraten 24%
- Vet 18%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 100 kJ / 24 kcal | 1% |
| Vet | 0,4 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 1,2 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 2,3 g | |
| Eiwitten | 2,8 g | 6% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Witlof, gebakken24 kcal
- Spinazie, diepgevroren, gebakken24 kcal
- Rode kool, gekookt24 kcal
- Aubergine, gesmoord zonder vet24 kcal
- Paprika, rood, gekookt24 kcal
- Tomaat, gestoofd24 kcal
- Tomaat, gepeld, uit blik24 kcal
- Basilicum, rauw23 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de