Tomaat, gebakken zonder vet (pan)

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Energie36 kcal
Eiwitten1,6 g
Koolhydraten5,5 g
Vet0,2 g

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwitten 21%
Koolhydraten 73%
Vet 6%

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Voedingswaarde	per 100 g	RI*
Energie	151 kJ / 36 kcal	2%
Vet	0,2 g	0%
waarvan verzadigde vetzuren	< 0,1 g	0%
Koolhydraten	5,5 g	2%
waarvan suikers	5,5 g	6%
Vezels	2,2 g
Eiwitten	1,6 g	3%
Zout	< 0,1 g	0%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).

Vergelijkbare levensmiddelen

Keizermix (wortel, bloemkool, broccoli), diepgevroren36 kcal
Bloemkool, diepgevroren, gestoofd36 kcal
Spitskool, gebakken36 kcal
Asperge, diepgevroren, gestoofd36 kcal
Prei, rauw36 kcal
Paprika, rood, rauw36 kcal
Pompoen, pumpkin (C. pepo), rauw36 kcal
Keizermix (wortel, bloemkool, broccoli), rauw37 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de