Groenten en groenteproducten

• Knoflook, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)174 kcal
• Knoflook, diepgevroren, gekookt111 kcal
• Knoflook, diepgevroren, gesmoord zonder vet134 kcal
• Knoflook, diepgevroren, gestoofd105 kcal
• Knoflook, gebakken112 kcal
• Knoflook, gebakken zonder vet (pan)155 kcal
• Knoflook, gedroogd240 kcal
• Knoflook, gekookt101 kcal
• Knoflook, gesmoord zonder vet122 kcal
• Knoflook, gestoofd96 kcal
• Knoflook, ingelegd, uitgelekt122 kcal
• Knoflook, poeder240 kcal
• Knoflook, rauw97 kcal
• Knolraap/witte raap, gekookt39 kcal
• Knolraap/witte raap, gestoofd39 kcal
• Knolraap/witte raap, rauw40 kcal
• Knolselderij, gebakken35 kcal
• Knolselderij, gebakken zonder vet (pan)55 kcal
• Knolselderij, gekookt26 kcal
• Knolselderij, gestoofd27 kcal
• Knolselderij, ingelegd, uitgelekt40 kcal
• Knolselderij, rauw30 kcal
• Komkommer, gebakken20 kcal
• Komkommer, gebakken zonder vet (pan)28 kcal
• Komkommer, gekookt17 kcal
• Komkommer, gesmoord zonder vet18 kcal
• Komkommer, gestoofd18 kcal
• Komkommer, rauw16 kcal
• Koolraap, gekookt38 kcal
• Koolraap, gestoofd22 kcal
• Koolraap, rauw22 kcal
• Koolrabi, gebakken34 kcal
• Koolrabi, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
• Koolrabi, gekookt28 kcal
• Koolrabi, gestoofd30 kcal
• Koolrabi, rauw28 kcal
• Koolrabi, uit blik, uitgelekt18 kcal
• Kropsla, rauw18 kcal
• Lente-ui/bosui (zonder loof), gebakken38 kcal
• Lente-ui/bosui (zonder loof), gebakken zonder vet (pan)51 kcal
• Lente-ui/bosui (zonder loof), gekookt37 kcal
• Lente-ui/bosui (zonder loof), gesmoord zonder vet41 kcal
• Lente-ui/bosui (zonder loof), gestoofd32 kcal
• Lente-ui/bosui (zonder loof), rauw32 kcal
• Lente-ui/bosui, gebakken31 kcal
• Lente-ui/bosui, gebakken zonder vet (pan)43 kcal
• Lente-ui/bosui, gekookt31 kcal
• Lente-ui/bosui, gesmoord zonder vet34 kcal
• Lente-ui/bosui, gestoofd27 kcal
• Lente-ui/bosui, rauw27 kcal
• Limaboon (butter bean/maanboon), rijp325 kcal
• Limaboon (butter bean/maanboon), rijp, gekookt130 kcal
• Mierikswortel, gekookt79 kcal
• Mierikswortel, rauw84 kcal
• Mixed pickles, ingelegd, uitgelekt43 kcal
• Mosterdkomkommer, ingelegd, uitgelekt44 kcal
• Nieuw-Zeelandse spinazie, gebakken zonder vet (pan)23 kcal
• Nieuw-Zeelandse spinazie, gekookt18 kcal
• Nieuw-Zeelandse spinazie, gestoofd18 kcal
• Nieuw-Zeelandse spinazie, rauw15 kcal
• Noriblad, geroosterd261 kcal
• Okra, gekookt23 kcal
• Okra, gesmoord zonder vet35 kcal
• Okra, gestoofd35 kcal
• Okra, rauw32 kcal
• Okra, uit blik, uitgelekt13 kcal
• Paardenbloem, rauw34 kcal
• Paksoi, gebakken zonder vet (pan)31 kcal
• Paksoi, gekookt15 kcal
• Paksoi, gestoofd17 kcal
• Paksoi, rauw16 kcal
• Palmhart, gekookt30 kcal
• Palmhart, rauw32 kcal
• Palmhart, uit blik, uitgelekt23 kcal
• Paprika, geel, gebakken33 kcal
• Paprika, geel, gebakken zonder vet (pan)48 kcal
• Paprika, geel, gegrild30 kcal
• Paprika, geel, gekookt28 kcal
• Paprika, geel, gesmoord zonder vet31 kcal
• Paprika, geel, gestoofd30 kcal
• Paprika, geel, rauw28 kcal
• Paprika, groen, gebakken45 kcal
• Paprika, groen, gebakken zonder vet (pan)65 kcal
• Paprika, groen, gegrild41 kcal
• Paprika, groen, gekookt38 kcal
• Paprika, groen, gesmoord zonder vet42 kcal
• Paprika, groen, gestoofd42 kcal
• Paprika, groen, rauw38 kcal
• Paprika, rood, gebakken42 kcal
• Paprika, rood, gebakken zonder vet (pan)61 kcal
• Paprika, rood, gegrild39 kcal
• Paprika, rood, gegrild, in olie, uit blik, uitgelekt215 kcal
• Paprika, rood, gekookt24 kcal
• Paprika, rood, gesmoord zonder vet40 kcal
• Paprika, rood, gestoofd39 kcal
• Paprika, rood, ingelegd, uitgelekt35 kcal
• Paprika, rood, rauw36 kcal
• Parelui, gebakken39 kcal
• Parelui, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
• Parelui, gekookt33 kcal
• Parelui, gestoofd33 kcal
• Parelui, rauw34 kcal
• Pastinaak, gebakken70 kcal
• Pastinaak, gebakken zonder vet (pan)109 kcal
• Pastinaak, gekookt72 kcal
• Pastinaak, gesmoord zonder vet71 kcal
• Pastinaak, gestoofd58 kcal
• Pastinaak, rauw59 kcal
• Peterselieblad, diepgevroren33 kcal
• Peterselieblad, gedroogd238 kcal
• Peterselieblad, rauw33 kcal
• Peterseliewortel, gebakken89 kcal
• Peterseliewortel, gebakken zonder vet (pan)140 kcal
• Peterseliewortel, gedroogd339 kcal
• Peterseliewortel, gekookt72 kcal
• Peterseliewortel, gesmoord zonder vet91 kcal
• Peterseliewortel, gestoofd74 kcal
• Peterseliewortel, rauw76 kcal
• Pompoen, Hokkaido (C. maxima), gebakken35 kcal
• Pompoen, Hokkaido (C. maxima), gebakken zonder vet (pan)56 kcal
• Pompoen, Hokkaido (C. maxima), gekookt30 kcal
• Pompoen, Hokkaido (C. maxima), gesmoord zonder vet33 kcal
• Pompoen, Hokkaido (C. maxima), gestoofd33 kcal
• Pompoen, Hokkaido (C. maxima), rauw30 kcal
• Pompoen, ingelegd, uitgelekt112 kcal
• Pompoen, pumpkin (C. pepo), gebakken42 kcal
• Pompoen, pumpkin (C. pepo), gebakken zonder vet (pan)66 kcal
• Pompoen, pumpkin (C. pepo), gekookt38 kcal
• Pompoen, pumpkin (C. pepo), gesmoord zonder vet39 kcal
• Pompoen, pumpkin (C. pepo), gestoofd39 kcal
• Pompoen, pumpkin (C. pepo), rauw36 kcal
• Postelein, gestoofd16 kcal
• Postelein, rauw14 kcal
• Prei, diepgevroren32 kcal
• Prei, diepgevroren, gebakken38 kcal
• Prei, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)54 kcal
• Prei, diepgevroren, gekookt31 kcal
• Prei, diepgevroren, gesmoord zonder vet38 kcal
• Prei, diepgevroren, gestoofd37 kcal
• Prei, gebakken43 kcal
• Prei, gebakken zonder vet (pan)57 kcal
• Prei, gekookt26 kcal
• Prei, gesmoord zonder vet44 kcal
• Prei, gestoofd37 kcal
• Prei, rauw36 kcal
• Raapstelen, gebakken zonder vet (pan)27 kcal
• Raapstelen, gekookt18 kcal
• Raapstelen, gestoofd19 kcal
• Raapstelen, rauw18 kcal
• Radicchio, rauw20 kcal
• Radijs, gestoofd18 kcal
• Radijs, rauw18 kcal
• Rammenas, gestoofd20 kcal
• Rammenas, rauw21 kcal
• Rode biet, gekookt58 kcal
• Rode biet, gestoofd43 kcal
• Rode biet, ingelegd, uitgelekt70 kcal
• Rode biet, rauw43 kcal
• Rode kool (kant-en-klaar), uit blik56 kcal
• Rode kool, gebakken33 kcal
• Rode kool, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
• Rode kool, gekookt24 kcal
• Rode kool, gesmoord zonder vet50 kcal
• Rode kool, gestoofd27 kcal
• Rode kool, rauw28 kcal
• Rodebietensap37 kcal
• Romanesco, gebakken50 kcal
• Romanesco, gebakken zonder vet (pan)71 kcal
• Romanesco, gekookt30 kcal
• Romanesco, gestoofd38 kcal
• Romanesco, rauw35 kcal
• Romeinse sla/romanasla, rauw14 kcal
• Roommierikswortel, uit blik289 kcal
• Rucola, rauw21 kcal
• Savooiekool, gebakken43 kcal
• Savooiekool, gebakken zonder vet (pan)69 kcal
• Savooiekool, gekookt32 kcal
• Savooiekool, gesmoord zonder vet65 kcal
• Savooiekool, gestoofd37 kcal
• Savooiekool, rauw37 kcal
• Savooiekool, uit blik, uitgelekt26 kcal
• Schorseneer, diepgevroren62 kcal
• Schorseneer, diepgevroren, gekookt58 kcal
• Schorseneer, diepgevroren, gesmoord zonder vet74 kcal
• Schorseneer, diepgevroren, gestoofd61 kcal
• Schorseneer, gekookt51 kcal
• Schorseneer, gesmoord zonder vet73 kcal
• Schorseneer, gestoofd60 kcal
• Schorseneer, rauw61 kcal
• Schorseneer, uit blik, uitgelekt38 kcal
• Sjalot, gebakken zonder vet (pan)53 kcal
• Sjalot, gekookt33 kcal
• Sjalot, gesmoord zonder vet41 kcal
• Sjalot, gestoofd33 kcal
• Sjalot, rauw33 kcal
• Snijbiet, gebakken20 kcal
• Snijbiet, gebakken zonder vet (pan)26 kcal
• Snijbiet, gekookt16 kcal
• Snijbiet, gesmoord zonder vet30 kcal
• Snijbiet, gestoofd18 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de