Savooiekool, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie69 kcal
- Eiwitten5,2 g
- Koolhydraten7,8 g
- Vet0,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 36%
- Koolhydraten 54%
- Vet 9%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 289 kJ / 69 kcal | 3% |
| Vet | 0,6 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 7,8 g | 3% |
| waarvan suikers | 6,6 g | 7% |
| Vezels | 5,3 g | |
| Eiwitten | 5,2 g | 10% |
| Zout | < 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Chilipeper, groen, gebakken zonder vet (pan)69 kcal
- Chilipeper, rood, gebakken zonder vet (pan)68 kcal
- Rode biet, ingelegd, uitgelekt70 kcal
- Pastinaak, gebakken70 kcal
- Tuinboon, onrijp, diepgevroren70 kcal
- Tuinboon, onrijp, diepgevroren, gekookt68 kcal
- Honingaugurk, ingelegd, uitgelekt70 kcal
- Ajvar, uit blik68 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de