Col de Saboya frita sin grasa (sartén)

Calorías e información nutricional por 100 g

Energía69 kcal
Proteínas5,2 g
Hidratos de carbono7,8 g
Grasas0,6 g

De dónde vienen las calorías

Proteínas 36 %
Hidratos de carbono 54 %
Grasas 9 %

Calorías e información nutricional por 100 g

Nutriente	por 100 g	IR*
Energía	289 kJ / 69 kcal	3 %
Grasas	0,6 g	1 %
de las cuales saturadas	0,1 g	1 %
Hidratos de carbono	7,8 g	3 %
de los cuales azúcares	6,6 g	7 %
Fibra	5,3 g
Proteínas	5,2 g	10 %
Sal	< 0,1 g	1 %

*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).

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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de